Ce massage se pratique habillé sur une chaise ergonomique et peut se réaliser à tout moment et en tous lieux.

Le massage Amma est une approche énergétique basée sur les principes des médecines traditionnelles japonaise et chinoise.

Il combine plusieurs techniques corporelles qui s’apparentent à la réflexologie, au shiatsu, au massage suédois. La technique du massage assis, développée dans les années 1980 aux États-Unis, est basée sur l’art traditionnel de l’acupression, nommé AMMA « calmer avec les mains ».

Elle consiste à exercer une série de manœuvres sur des points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations. Les mouvements se font par pétrissages, étirements, balayages énergétiques, bercements, pressions et percussions. L’ensemble de ces mouvements permet d’atteindre un état de profonde relaxation et de bien être. Les pressions sont réalisées à l’aide du pouce, de la paume de la main et du coude.
Les zones du corps sollicitées sont le dos, les hanches, la nuque, le crâne, les bras, les avant-bras et les mains.

Envie de vous débarrasser des rondeurs de l’hiver ou d’une cellulite récalcitrante, de lutter contre le manque de fermeté ou la rétention d’eau ?

Misez sur une cure qui, en parallèle, vous incitera à manger plus sainement et à pratiquer une activité physique.

Je vous propose un juste équilibre des 3 techniques suivantes :

Le drainage lymphatique : la méthode la plus douce

Une technique ancienne destinée à relancer la circulation de la lymphe principalement pour lutter contre les jambes lourdes, la rétention d’eau et la peau d’orange.

Une méthode qui commence par vider les ganglions engorgés, avant d’effectuer des pressions douces et régulières le long des vaisseaux lymphatiques pour accentuer l’effet désinfiltrant. La stimulation des tissus permet également de gommer la fibrose, responsable de l’aspect peau d’orange.

Le palper-rouler : un massage manuel d’une redoutable efficacité

Il a fait ses preuves pour dégommer les capitons, éliminer les toxines et gagner une taille de jean. Les premières séances sont douloureuses (on ne supprime pas la cellulite avec des papouilles).

Avec quelques gouttes d’huile pour avoir une bonne prise, il s'agit ensuite de travailler des zones ciblées qui varient selon les clientes : ventres dodus, cuisses en tôle ondulée, culotte de cheval, genoux enrobés. Une alternance pincements profonds de l’hypoderme entre le pouce et les autres doigts pour décoller les amas graisseux, les dissoudre ou les aplatir, et lissages drainants pour évacuer les excès d’eau et de graisse.

Dès la première séance, on se sent plus légère. Dès la quatrième, la taille commence à se redessiner, les cuisses à se regalber.

Le soin aux ventouses :

D’un diamètre de 6 centimètres, cette pièce concave en silicone permet d’aspirer la peau afin de former un pli. Il suffit ensuite de la déplacer sur les parties du corps où sont logés les capitons afin de malaxer les tissus sous-cutanés en faisant “rouler” la peau, ce qui permet de déloger les cellules adipeuses, d’activer la circulation veineuse et lymphatique, et ainsi de favoriser l’élimination de la cellulite.

A savoir :

Les 2 dernières méthodes (palper-rouler et ventouses) ne seront pas appliquées si vous avez des varices.

Prévoir 2 séances par semaine pendant 5 semaines + 1 séance en maintien par mois

Le massage étoile, c'est le massage des extrémités du corps:

• crâne-visage, 
• mains,
• pieds

C'est un massage qui permet la détente et le lâcher prise rapidement.

Le massage du crâne et du visage permettent l’accès àune relaxation profonde.

Le massage des mains a des effets rapides sur le corps, car les mains sont faciles à manipuler et offrent une mini cartographie de l’organisme.

Les pieds supportent tout le poids de notre corps. Ils sont donc très sollicités et subissent de nombreuses agressions extérieures : chaussures trop étroites, sécheresse cutanée, … 

Le massage des pieds procure un bien-être et un confort immédiats.

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Ce massage permet de se libérer efficacement des tensions et du stress accumulé.

Il s’effectue sur table de massage et habillé.

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INDICATIONS

* Particulièrement prisé par les personnes qui n'ont pas l'habitude de se faire masser et qui sont pudiques.

* Cette approche leur permet souvent de faire connaissance avec le massage bien-être et de mieux se détendre pour la séance suivante.

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BIENFAITS

* Stimule les zones réflexes des cinq extrémités

* Apporte une sensation de grand apaisement

* Une profonde relaxation

* Une régulation du système nerveux

Le massage des pieds ou royal foot Thaï massage se pratique en Thaïlande depuis le XVIème siècle. Le royal foot thaï constitue une thérapie complète et donne au massé l’occasion de se détendre, de libérer son corps des tensions accumulées quotidiennement.

Il existe un proverbe asiatique qui évoque le fait, que lorsque l’on touche les pieds de quelqu’un, l’on peut également toucher son âme. S’il ne remplace pas la médecine moderne, le massage des pieds «royal foot thaï massage» est très bénéfique pour le corps.

Il apporte à la personne qui le reçoit, une sensation de relaxation surprenante car il est inspiré des antiques méthodes de médecine chinoise.

Ce massage s’effectue manuellement et à l’aide d’un stick de massage en bois appelé «Woodstick», qui permet de stimuler les points de réflexologie plantaire, les muscles, la lymphe et la circulation sanguine au niveau des pieds et des jambes.

Il est important de noter que le royal foot thaï, comporte également quelques manœuvres de massage sur les jambes, afin d’harmoniser les pieds avec ces dernières et également afin d’éviter la sensation de jambes lourdes à la fin du massage.

Nos visages sont tout le temps en mouvement. On sourit, fronce les sourcils, mange, baille, pleure, rit (plus de rires que de pleurs, j’espère) – pas étonnant que nos muscles faciaux soient tendus. Ce massage détend le visage et stimule la circulation. Il enlève toutes les marques de fatigue particulièrement au niveau du contour des yeux. Et c’est naturel.

Ce soin peut:

• Améliorer la souplesse de la peau
• Réduire les tensions dans le visage, cou et cuir chevelu
• Atténuer les symptômes liés au stress
• Tonifier la peau
• Aider au renouvellement des cellules mortes
• Favoriser la relaxation

Ne vous maquillez pas et n’allez pas chez le coiffeur juste avant le massage. Il suffit d’enlever votre haut, baisser vos bretelles de soutien-gorge pour les femmes, et penser à enlever vos bijoux (collier, boucles d’oreilles et piercing sur le visage car ils peuvent gêner le massage). Le massage s'effectue sur le visage, le haut du buste, la nuque et les épaules

Bien que principalement effectué sur la zone des mains, paume et dos, ses effets dépassent largement cette zone, pour s’étendre au corps entier, selon le principe de la stimulation des zones réflexes.

Parce que les mains sont parcourues de milliers de terminaisons nerveuses, elles offrent un accès direct aux zones réflexes du corps et à certains points des méridiens d’énergie.

Les avantages

Le Teno Anma a pour vocation, comme toute les disciplines japonaises de massage, de rétablir les désordres énergétiques, de réguler le Qi , d’harmoniser le corps et gagner en sérénité. Ainsi il améliore la qualité du sommeil, régule le rythme cardiaque et la respiration.

De plus, au niveau physique, il détend la masse musculaire des mains, extrêmement sollicitées dans la vie quotidienne et redonne de la souplesse aux articulations.

Le massage Teno Anma est très apprécié par les amateurs de massage des mains, mais également par les personnes pudiques peu habituées aux massages corporels. Elles trouvent dans cette discipline, un moyen rapide et facile de se libérer du stress et des tensions accumulées sans se dévêtir, ni exposer leur corps au regard de l’autre.